狭心症・心筋梗塞の再発予防
Healthcare
監修： 中村 茂 先生（京都桂病院 副院長・心臓血管センター所長 ）
狭心症や急性心筋梗塞の治療を受け退院したあとは、心臓の健康を維持し、再発のリスクを最小限に抑えましょう。
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きちんと服薬しましょう
処方されたお薬は忘れずにのみましょう。自己判断で服用を中止することはやめましょう。
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無理のない範囲で運動しましょう
心臓に負担がかかりにくいウォーキングなどがおすすめです。どの程度の運動が可能かは病状により異なりますので、医師に相談してから始めましょう。
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フォローアップを受けましょう
退院後は定期的に外来にて医師のフォローアップを受け、気になることや心配ごとがあれば、医師に相談しましょう。
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バランスのよい食生活をしましょう
処方されたお薬は忘れずにのみましょう。自己判断で服用を中止することはやめましょう。
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アルコールは適量を心がけましょう
過度なアルコール摂取は体に負担をかけてしまいます。お酒を飲む場合は上手に楽しみましょう。
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たばこはやめましょう
たばこは心臓に負担をかけ、心筋梗塞のリスクが3-5倍にもなるといわれます。禁煙をしてください。
チームで患者さんを支える 「心臓リハビリテーション」
心臓リハビリテーションは、心筋梗塞や心臓手術後の患者さんが健康な生活に戻り、再発を防ぐための総合プログラムで、運動療法や病気に対する学習、生活アドバイス、カウンセリングが含まれます。食事や禁煙指導もあり、医療チームが患者さん一人ひとりに合ったリハビリプログラムを提案・実施します。日本では、1995年に日本心臓リハビリテーション学会が設立され、心臓リハビリテーションを受けられる医療機関は年々増えています。
日本心臓リハビリテーション学会（外部サイト）
